会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 富含高蛋白能滋润皮肤作用的菜:豉汁多宝鱼!

富含高蛋白能滋润皮肤作用的菜:豉汁多宝鱼

时间:2026-09-03 08:43:01 来源:高官尊爵网 作者:教程攻略 阅读:204次

  食材:多宝鱼葱姜蒸鱼豉油豆豉花生油剁椒香菜

  做法:

  1多宝鱼去除内脏洗净,富含在鱼身上划几刀,高蛋加料酒盐腌制10分钟。滋润作用把葱姜洗净切丝,皮肤香菜洗净切末

  2在盘子上垫一些葱段,菜多宝放上多宝鱼,豉汁撒上些葱姜丝。富含放入蒸锅中,高蛋大火蒸15分钟左右,滋润作用出锅倒掉汤汁及葱姜丝。皮肤

  3热锅凉油加豆豉炒出香味,菜多宝加剁椒翻炒出香味,豉汁浇在多宝鱼上,富含再倒上蒸鱼豉油撒上香菜末即可

高蛋

(责任编辑:热门)

相关内容
  • “二月二龙抬头”是什么意思?4种请龙回家方法介绍
  • 给营养较为单一的面食加点料:海带丝酥饼
  • 饮食养生:夏季银耳怎么吃最养生
  • 电锅三步搞定美味酱牛肉 懒人上班族有妙招
  • “千金”一词本来指的是男子,是如何变成专门指代女子的词汇的?
  • 补充水分消除疲劳美肌鲜美汤品:鲜毛豆汤
  • 推荐一款适合夏季的养颜暖胃汤:红薯姜汤
  • 盛夏消暑 学做最质朴宜人的绿豆凉糕
推荐内容
  • 乌台诗案:文豪蒙冤的真相,藏在北宋朝堂的派系暗战里
  • 解馋又下酒简单一煮就好吃:卤水花生
  • 葡萄现针眼怀疑被注水 实则杀菌遗留斑点
  • 一款具有神奇疗效的靓汤:绿豆乳鸽汤
  • 北京城最奢华的中餐厅
  • 夏日营养美味的饮品:木瓜椰奶西米羹